我從國中時期開始在後腦勺髮際的部分出現小範圍的牛皮癬, 中間曾經完全好過, 後來又出現, 擦皮膚藥則是擦了就好, 不擦又會復發, 也就是沒用, 擦越多還會擴散。好在範圍並不大也不明顯, 直到我這次懷孕後期覺得患病部位皮膚變得嚴重, 整個紅腫發熱發癢很不舒服, 產後坐月子時為了要發奶, 又吃了很多花生(花生豬腳或是花生米), 我的牛皮癬竟開始蔓延, 從只在髮際的一小塊往兩旁與下方擴散, 到變成耳後與脖子後面整片都是, 而且皮膚紅腫發癢, 時常癢到睡不著。
眼看它越來越嚴重, 我開始上網爬文找解方, 讀了很多, 發覺擦藥不可能真的好, 還會加重, 內服西藥則會越治越嚴重, 甚至從局部放射性蔓延到全身, 不去治療都比較好。而最有用的文章是用綠豆水治療的這一篇, 把許多來龍去脈交待得算蠻清楚的, 之後我就跟著內服綠豆湯, 外洗綠豆水, 還照著忌口一大堆東西。
餵母乳在美國比在台灣更為普遍, 除了政府, 醫院及各專業網站的強力宣導, 民眾對哺乳媽媽的尊重, 眾多方便哺乳的相關產品以及場所都讓哺乳自然地成為方便與幸福的事。常常聽到許多新手媽媽害怕哺乳的不方便與辛苦, 當然, 這是個人的選擇, 但是仔細研究了解哺乳的訣竅與對媽媽跟寶寶的好處之後, 就會覺得不餵母奶真的是太太可惜了!
我去生產的長老教會醫院(PIH/Presbyterian Intercommunity Hospital)位在惠堤爾市, 有非常多的孕婦在這裡生產, 醫院在這方面相當專業, 他們還備有許多免費課程方便孕婦在產前做好準備, 其中一堂便是教授關於餵母乳的知識, 我大略根據他們的上課內容加上我自己所讀到其他的資料摘要哺乳的好處如下, 因為內容有點長, 所以關於哺乳的技巧與心得會另外再寫一篇。
這一陣子, 公因為長期以來的工作壓力與睡眠不足開始生病, 我們求醫的過程讓我們更瞭解PPO與HMO保險制度的特性與優缺點, 特別寫出來跟大家分享。
就我以前的認知, HMO(Health Maintenance Organization)每個月繳的費用比較便宜, 但是要先跟保險公司指定好醫療網絡裡的家庭醫生, 而且也不是所有的醫生都接受HMO, 固定的家庭醫生會對病人有比較完整全面性的病歷, 若看病時家庭醫生覺得有必要去看專科醫生, 則由家庭醫生轉介給所屬醫療網內的專科醫生, 看病掛號時要付一定的copay, 之後的醫療行為也不是每一項都包含在保險裡, 而且依不同項目我們還要付不同比例的費用。至於PPO(Preferred Provider Organizations)每個月繳的費用較高, 但是看病時所有的醫生都可以看 (除了Kaiser Permanente是另外獨立的醫療網, 有自己的醫院跟醫生, 不算在內), 自由度很高。
剛懷孕的時候, 看著日漸隆起的肚子跟越來越緊的衣服, 總是趁大打折時去outlet shopping的我一時之間還不知道去哪買孕婦裝好, 看了看一般賣孕婦裝的商店或網站, 像是Motherhood, Target等, 一件上衣多半也要二, 三十塊美金, 設計跟質料都普通, 而且還不知道生產後能不能穿, 網站上有些媽媽說Old Navy跟Gap有賣, 但是Old Navy的衣服品質不好, 這兩間店也都只有少數據點有孕婦裝。
偶然間, 我逛到過季商品店Ross, 發現他們竟有很便宜的孕婦裝, 一件上衣或是彈性褲, 比較貴的約美金$12~15, 便宜的不到美金$10, 而且質料不差, 穿起來保暖又舒適(這對怕冷而且皮膚乾燥的我很重要), 試穿後我買了7件上衣, 3件褲子, 才花了$130多塊美金, 真的是俗又大碗! 而這些衣服產後也都還是可以繼續穿, 真是太划算了!
美國康乃迪克州新鎮槍擊事件發生的那天早上, 我不斷聽著NPR(National Public Radio, 極具公信力的中立性全國公共廣播電台)與CNN的新聞轉播。
這主要是一位目前已知患有自閉症的20歲青年Adam Lanza手持媽媽所有的三把攻擊性武器, 先殺死睡夢中的媽媽, 然後到媽媽任教的學校, 槍殺了20位5-7歲的學童與6位包括校長在內的教職員。從他們的新聞轉播, 可以明顯感覺到所有的人包括記者在內都非常的震驚與悲慟, 其中一位CNN的資深女記者, 播報到一半忍不住情緒淚水盈眶的說, 自己的小孩就在離Sandy Hook小學30分鐘車程的學校上課, 案發第一時間, 她馬上聯絡小孩的學校, 確定一切安全, 但這對她來說仍然是極大的衝擊, 因為慘劇也有可能發生在自己小孩身上, 令人動容。
上星期六發生一件事嚇我一大跳。
1/12產檢:
今天早上終於等到Dr. Karimi的高層次超音波檢查。 這次先由一位動作熟練利落的護士用高層次超音波檢查嬰兒的各個器官來看發育是否正常良好, 像是大腦, 心臟, 腎臟, 生殖器, 手指頭的數目, 手臂與腿部骨骼的長度等等。她測量記錄了各器官的尺寸, 印出各張超音波照片, 再由Dr. Karimi過目。
1/3產檢:
去看顏醫師時, 主要是做第三次也是最後一個篩檢檢查的抽血。其它就是簡單看看超音波, 聽嬰兒的心跳。 這次在超音波的螢幕上, 寶寶正好是趴著, 醫生說現在嬰兒已經常常會翻身了。每次聽到嬰兒規律而有力的心跳, 我就好高興, 代表嬰兒健康。
12/4產檢：
早上第一次到Dr. Ardeshir Karimi位在San Gabriel的診所做3D高層次超音波。 等候的媽媽好多, 而且大家好像都已經等候許久的樣子。我們等了很久, 直到一個半小時之後才見到Dr. Karimi。
11/15的產檢讓我們第一次聽到baby的心跳, 所以一開始還傻傻的沒有反應, 經過醫生提醒才會意過來。它跳得好快! 一般是媽媽心跳的兩倍快。聽到的感覺很奇妙, 真實感覺一個活生生的生命在我肚子裡面, 真的很高興他這麼生氣盎然! 跟上次比起來從1.2公分長到3.7公分, 長相也從一個蛋開始出現頭跟身體了!
我告訴醫生AIM的保險在11/13已經確定通過, 所以要開始做篩檢檢查了。這次是做第一次篩檢檢查的抽血, 篩檢檢查共有三項, 分別是第一次抽血(第10~13週), 第二次後頸部透明帶超音波(第11~14週), 第三次抽血(第15~19週), 分次進行。一般來說, 三次檢查做完便以此綜合篩檢評估是否要進一步做羊膜穿刺或是其他的染色體檢查。我問他們如果年齡超過35歲是不是就跳過篩檢, 直接作羊膜穿刺, 答案是都要做。既然我們不需多付錢, 那多多檢查看仔細一點也好。
經過顏醫師的建議, 我們研究並申請了AIM(Access for Infants and Mothers)保險, 今天收到通知申請已經通過了! 整個保險會涵蓋到生產之後60天, 而且寶寶一出生就可以繼續申請寶寶的保險, 真是太棒了!
AIM主要是為了讓所有的嬰兒與媽媽都會受到照顧的保險, 所以它不問申請人身份(是否具有簽證, 綠卡或是美國公民身份)。申請人必須符合下列規定, 下載填寫申請單, 附上醫生開立的懷孕證明, 收入/支出證明, $50銀行本票(如未通過會被退回), 寄到指定地址即可。關於AIM可接受的收入/支出文件, 看這裡。申請前最好打電話詢問, 以確定申請單上該填寫哪個醫療網才能看到自己想要的醫生, 才不會增加麻煩, 延誤產檢時間。
一早8點我就起床了, 因為今天滿第八週要做第一次產檢。雖然我急著梳洗換衣服, 但因為公慢條斯理的賴床除了洗澡還要出恭, 我們終究是遲到了, 我還因此在路上發脾氣。
九點多到了診所, 小小的診所裡好多孕婦都在等顏鴻洲醫師, 在等待的過程當中, 我看著診所的佈置打發時間, 牆上貼滿了好多顏醫師與新生兒全家的合照, 許多感謝卡片讚賞顏醫師醫術高超, 還掛了由其他基督教友畫給顏醫師很漂亮細膩的花草畫跟許多聖經上的話語。無意間, 我發現以前同事的感謝卡片與照片, 才發現他的小孩原來也是給顏醫師接生的。大家都稱讚顏醫師與師母醫術好, 醫德好, 細心關懷, 就像網路上那些稱讚顏醫師的文章一樣, 我覺得越來越放心。
經過上週之後身體狀況變好, 現在比較不會噁心, 可能是因為我開始懂得尋找自己想吃的開胃菜吧。
經過前天14小時大睡之後, 體力也變好, 昨天雖然像之前一樣睡到中午, 但下午不只沒有午睡, 還做了許多家事: 洗衣服(分類機洗), 洗碗, 燙衣服, 整理客廳與廚房, 清垃圾桶。忙完竟覺得不太累, 肚子跟腳也不酸了, 頂多就是肚子偶爾輕微抽痛。
哇, 以前為了公司裡的權力鬥爭多年掙扎, 想不到我終於在九月底解脫了, 我應該是絕對不會回去了, 要是可以表現得明白一點, 我應該要頭也不回的狂奔而去。
一開始休息的日子不管我做什麼常常臉上都是帶著微笑, 在一般上班時間悠閒的買菜, 仔細看看平時沒有時間看的東西, 計畫準備豐盛美味的早餐, 下午輕鬆地在community裡散步, 在家慢慢地瀏覽Netflix, cable, 把所有我有興趣看的東西都收藏到que裡面, 上網研究有趣而和科技產業一點也不相關的主題: 做菜, 時尚流行, 穿搭技巧, 妝扮技巧, 收集小有名氣的部落格, 網站, 確定我飢餓已久的眼球可以好好閱讀有料文字, 大飽眼福。 我想我應該是出運了!
正當我想要好好休息, 然後活力十足的享受退休生活之際, 這個月初發現月經遲來超過4天, 由於我通常最多只會遲個兩天, 於是拿出上次回台買的驗孕紙, 耐心的又多等了兩天, 在10/8的一大清早, 驗孕紙說我懷孕了!!! 我跟公都很驚訝這麼快就發生了, 他一開始還對著驗孕紙看了又看, 問我這有多準, 他原本一直期盼現在下班回家就可以好好享受做老爺的日子, 沒想到他很快的就要一邊上班邊幫我買菜作家事, 而我以為自己年紀不小, 加上媽媽老是杞人憂天的告訴我現在的人有多難懷孕, 即使我們一直因為工作忙碌而沒有開始努力做人, 但是講到最後都讓我開始懷疑自己說不定不孕。雖然我們倆都有點措手不及但都很高興, 因為也該是時候了!
我的身體一開始都在發熱體溫很高, 再加上當時氣溫變涼, 每晚踢被的我, 因此有點感冒, 然後我開始變得容易疲倦, 也不能久站, 如果我站著作家事作太久(超過15~20分鐘)沒有休息, 我就會開始疲倦然後感覺累過頭, 子宮發酸, 像是快要流產一樣, 我必須趕快坐下休息, 然後如果吃錯東西也會不舒服, 有一天晚上因為吃了麻油, 睡到一半子宮不斷收縮, 很不舒服, 我當時沒有想到是麻油, 以為怎麼了。第二天全身無力, 好擔心, 後來在網路上找資料時看到才恍然大悟。另外一次則是幫公按摩後覺得下腹部感到抽痛, 讓我以為是因為用力過度動了胎氣, 後來才知道大部分的人都是如此, 因為子宮正在擴張。
現在要吃東西都要先確定孕婦可以吃才行, 這個星期是第七週, 我漸漸沒有食慾了, 之前是肚子很餓, 現在是肚子餓卻沒有食慾, 即使餓看到很多東西都不想吃, 或是覺得噁心. 所以要開始找下飯菜, 因為口味重一點而吃得開心總比吃得清淡健康卻完全吃不下好!
